Finde Deinen inneren Frieden und starte deine Reise zur Selbstentdeckung
Finde Deine innere Ruhe und Stärke durch die Meditationskurse in Hamm. Hier dreht sich alles darum, Dir zu helfen, Stress abzubauen, Achtsamkeit zu entwickeln und ein erfüllteres Leben zu führen. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Meditierender bist, meine Kurse bieten Dir die Werkzeuge, die Du benötigst, um deine persönliche Reise zur Selbstentdeckung zu beginnen.
Warum Meditation?
Meditation fördert nicht nur die innere Ruhe, sondern verbessert auch die Konzentration, stärkt das emotionale Wohlbefinden und kann gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Lasse den Alltag hinter dir und tauche ein in eine Welt der Achtsamkeit und Selbstreflexion.
Ab sofort in deiner Nähe-Meditationskurse in Hamm für Achtsamkeit, Resilienz, innere Balance, innere Ruhe, Entschleunigung, Stressbewältigung-
Aktuelle Kurse
Meditative Entspannung
- Termine folgen
Entdecke die transformative Kraft der Meditation und erlebe die tiefe Entspannung mit Hot Stones.
Thematische meditative Entspannung mit Klangschale und Hot Stones
- Montags (20.01.2025-31.03.2025) 10 Einheiten
- 19:30 Uhr- 20:30 Uhr
Mit geführten thematischen Meditationen und Atemübungen helfe ich dir, in einer entspannten Atmosphäre, auch unter Nutzung einer Klangschale, zur Ruhe zu kommen und mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen. Unter regelmäßiger Verwendung von Hot Stones zum Ende der Meditation darf auch der Rücken entspannen und die Verspannungen können sich dank Wärme auflösen.
After Yoga Meditation
- Termine auf Anfrage
In diesem Meditationskurs nach der Yoga-Praxis hast du die Möglichkeit, die positiven Effekte deines vorherigen Yoga-Trainings zu vertiefen und in eine intensive Entspannungsphase zu kommen.
Meditationskurs "Harmonisierung der Energiezentren"
- -Termine folgen- Bei Interesse bitte melden um eine Gruppe zusammen zu stellen
In diesem 60-minütigen Kurs werden die Energiezentren (Chakren) des Körpers durch geführte Meditation und Visualisierung harmonisiert.
Meditationskurs "Work & Balance" für Betriebe oder individuelle Gruppen
- -Termine folgen- Bei Interesse bitte melden um eine Gruppe zusammen zu stellen
Stress und Anspannung gehören zum Arbeitsalltag. Ein Meditationskurs bietet Mitarbeitern die Möglichkeit, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
Retreats
Termin: Mai 2025
In diesem Retreat „Innere Balance & Energieaktivierung“ lade ich Dich ein, deine Energiezentren zu harmonisieren und deine innere Ruhe zu finden. Durch gezielte Meditationen, die auf jedes einzelne Chakra ausgerichtet sind, wirst du Blockaden lösen und den Energiefluss in deinem Körper aktivieren. Unterstützt durch tiefgehende Klangreise mit Klangschalen und Gongs wirst du in tiefe Entspannung eintauchen, die deine innere Ausgeglichenheit öffnet und stabilisiert. Dieses Retreat hilft dir, mehr Klarheit, innere Stärke und Ausgeglichenheit zu entwickeln. Du wirst lernen, eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Perfekt für alle, die mehr Energie, Ruhe und Balance in ihrem Leben möchten.
Was Dich erwartet:
Kakaozeremonie: Erlebe die herzöffnende Wirkung von hochwertigem Kakao und stimme dich auf deine Reise ein.
Meditation: zur Reinigung und Aktivierung der Energiezentren. Lasse alte Blockaden los und bringe dich ins Gleichgewicht.
Klangreise: Klänge der Klangschalen sowie des Gongs begleiten dich auf eine Reise zu deinem inneren Einklang.
Diese vier Stunden schenken dir Raum für Heilung, Achtsamkeit und ein neues Bewusstsein.
Deine Elena
Komm vorbei und entdecke die Kraft der Meditation
Ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – hier findest du den richtigen Kurs, um deine Praxis zu vertiefen und dein Wohlbefinden zu steigern.
Starte deine Reise zu einem erfüllteren und ausgeglichenen Leben.
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